9 мая(1)

«Утверждаю»

Овчинников Степан Геннадьевич

г.

 

ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ:

— патриотическое воспитание молодежи;

и ее героях (Память о Великой Отечественной войне является неотъемлемой частью коллективной памяти российского общества, что обусловлено значимостью данного периода в истории России);

спортивной эстафеты;

— пропаганда оздоровительных занятий физкультурой и спортом среди детей и подростков г. Владивостока и Приморского края;

— выявление способных спортсменов среди молодежи, младших юношей 1-го (до 13 лет) и 2-го (до 15 лет) возрастного дивизиона, образцов для подражания и активизации занятий спортом младшей возрастной категории граждан;

— популяризация здорового образа жизни и спорта в частности;

2. ВРЕМЯ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ.

(план-схема прилагается);

— дата: 09.05.17, вторник;

— начало спортивной эстафеты в;

3. РУКОВОДСТВО ПРОВЕДЕНИЕМ СПОРТИВНОЙ ЭСТАФЕТЫ.

.

 

 

 

 

 

4. ФОРМАТ ПРОВЕДЕНИЯ СПОРТИВНОЙ ЭСТАФЕТЫ.

одного дня.

пражнения делаются в полной амплитуде. В отжиманиях касаемся грудью пола. Полностью выпрямлять руки в локтях.

1. Делаем 10 отжиманий и остаемся в упоре лежа.

2. Делаем поднос ног в положение упор сидя и возвращаемся в упор лежа и так 10 раз.

3. Переворачиваемся на спину. Пресс либо подъем корпуса до вертикали, либо закидываем ноги за голову. Отрыв поясницы обязателен 10 раз.

4. 10-ть выпрыгиваний из полного приседа.

Делаем 4 круга.

5. СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЕ НОМИНАЦИИ.

— номинации:

;

включительно);

3. Юноши (до 18 лет включительно);

;

.

дипломом участника;

показавшие самое лучшее время, будут награждены

ценам призом;

30 до 40 человек. В

до 23 лет.

 

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *